Genom att kartlägga när under året som du har allergiska pollenbesvär kan du också ta reda på vad du är allergisk mot.

• Mars – maj: Al och hassel
• Mars – juni: Björk
• Under sommaren: Gräs
• Under sensommaren: Gråbo

Under de två senaste decennierna har man sett dramatiska förändringar i början av säsongen samt under den totala pollensäsongen, som sträcker sig från mars – september.

Alm och gråbo är de enda pollensorterna som visar en minskning av mängderna av pollen.